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2014.12.29

インフルエンザのサイトより分かるインフル対応

去年、今年と流行りに乗ってしまい

インフルに苦しめられたので少しでもお役に立てないかとまとめてみました

P7070086

普段は風邪もあまりひかず、この数年寝込んだことがないというのが

去年までのプチ自慢でした・・・

ちなみに去年は予防接種を受けたのにインフルにかかりましたが

ウワサ通り予防接種していると軽く済むようで

熱が出たのは一晩だけでした

ウイルスの型にもよるようで

このときは比較的軽症のB型でした

今年はBより高熱で症状もひどいといわれているA型に感染

今年は予防接種はしていませんでした

一気に熱が上昇し、冗談のように震えが止まらない悪寒と

ぐゎーんという頭痛、指の関節まで痛くなる全身痛に襲われ

急性期は立ち上がるのも困難な状態でした

個人的な感想や対処法です

処方薬を支持通り飲んだうえで

熱が上がりきるまで悪寒は続きますので暖かくしてくださいね

できるだけ肌が出ないようにして湯たんぽなどを使います

熱が上がりきったら今度は暑くなり汗が出たりします

汗が出ると熱が引くっていうのは迷信ですから

汗をかいたものは着替えて(着替えが大変そうなら事前に背中等にタオルを入れておいて汗をかいたら抜き取るとよいです)適温に保ってください

もちろん水分補給は忘れずに

(ストローがさせる形状のものがあると便利です)

このピーク時の食事はむりです

でも看病している側は何か食べないと・・なんて心配になりますよね

少し落ち着いてきたら

ゼリーやすりおろしリンゴから始めてください

高熱で胃もやられていますので少量からです

具合の悪い時は「おかゆ」と思いがちですが

この時はまだむりです

ゼリーの次は薄味のスープもの

野菜を入れるなら小さ目に切って柔らかく煮てください

いけそうなら 大根おろしにシラスをかけてもOK

そしてやっと「おかゆ」の出番です

離乳食のイメージですね

お好みなら麺類も食べやすいでしょう

なにはともあれインフルにはかからないのが一番ですね

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