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2012.08.13

女子力UPのツボ

内くるぶしの頂点から指4本分上を指で押さえます。ちょうど骨と筋肉の境目辺り。

コツは、リラックスした体勢で、足と反対の手で足首を挟むようにもち、力を入れて押してみます。

痛かったですか?

 それはあなたの女性ホルモンの分泌量が低下してる証拠shock

それは、三陰交(さんいんこう)というツボです。

血行が悪いと女性ホルモンが活躍しにくくなります。

女性の身体を冷やしてはいけない大きな理由はここにあるのかもしれませんね。

痛かった方、ゆっくりほぐしていきましょう。

2~3秒で圧をかけ、3~5秒押したままにし、また2~3秒かけて圧をゆるめる。

これを3~5分間繰り返します。

shine血行も活発になる一石二鳥な特効ツボなので、覚えておくと便利ですよ。

もちろん、ペットに使えます!dogcatcarouselpony

ただし、動物に行う場合は力加減に注意してくださいね。

やさしく、やさし~くheart04

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