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2011年12月2日

2011.12.02

ツボ押しで小顔に!

なにかとお出かけが増える師走ですね。

人に会う機会も増えますね~

そこで今回は簡単に小顔になれるツボをご紹介します。

手軽に効果が狙えるのがツボ押しなんですよね。

ツボ押しならTVを見ながらでもお風呂の中でも手軽だし、自分がどこにいても周りを特に気にすることなく出来るって言うのも今回のポイント。


★首のぜい肉をとり、二重あご解消に効果的!
上廉泉(かみれんせん)・・・あごの真下のちょっとへこんだ部分にあります。

・刺激する方法……顎を上げて首の筋を伸ばして、親指の腹を上廉泉にあてて上に向かって押します。押してはゆるめる刺激を繰り返し行いましょう。日常で頬杖をつきながらこのつぼを刺激するのも効果的です。

★首のぜい肉がすっきりするツボ!
頬車(きょうしゃ)・・・耳の下、フェイスラインの1cm内側のへこんだ部分にあります。
押すと、あごの内側に響くような痛みを感じるところ。

・刺激する方法……両手の人差し指を頬車にあてて、押し揉みほぐします。

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