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2011.11.28

魚の脂で体調あげあげ~

オメガ3系とはなんぞや??・・・・・それは!!

植物系油のオメガ6と青魚などに多く含まれる油オメガ3は身体にとってプラスの効果があります。

また動物性の油は、マイナスの影響を及ぼすんです。この油は、美容効果はもちろん体の炎症的な変化を軽減したり、細胞や組織のがん性などを防ぐ効果があるといわれています。

このオメガ3は、北のつめた~い海でとれる脂身の多いイワシやサバ、サケなどに多く含まれいるんですよ。

良質な油を、毎日の食事に取り入れることは、美容は然り!!健康にだってつながります。

ワンちゃんにもいかがup

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